Se você acordou com o pé esquerdo, nada melhor do que um chocolate para melhorar o dia e o astral. Alguns alimentos têm o poder de estimular a síntese de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e pelo controle do stress. O chocolate é um deles. “Exatamente por disponibilizar mais substâncias chamadas de neurotransmissores, o chocolate atua com efeito similar a muitos antidepressivos, principalmente os inibidores de receptação de serotonina, levando à melhora do humor e da ansiedade”, garante o neurologista Rubens Wajnsztejn, da Faculdade de Medicina do ABC.
Portanto, quando você estiver triste, coma um chocolatinho!
FONTE: Revista Coop de março de 2009
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