Feliz Páscoa

Hoje é domingo de Páscoa, já comeram muito chocolate?

Hoje pode! Só não abusar de mais, para não prejudicar sua silhueta.

Siga as dicas do post anterior "Como Controlar-se", e vai dar tudo certo!

Feliz Páscoa e aproveitem!!!!!!

Como Controlar-se

Páscoa chegando... hum, que delícia comer chocolate.
Já é difícil se controlar no dia-a-dia, imagina na Páscoa!
Por isso eu trouxe algumas dicas para aguentar a tentação.

• Antes de devorar um chocolate só por que é diet, preste atenção. Os chcolates diéticos apresentam apenas restrição de açúcar, porém, algumas vezes, a quantidade de gorduras e calorias acaba sendo maior do que no produto tradicional. É só prestar atenção na composição nutricional do alimento;
• Não deixe chocolates espalhados pela casa, para não cair na tentação cada vez que passar por eles. Uma dica é guardá-los em locais em que você não acessa com frequência;
• Se você ganhou muito chocolate de presente, divida com sua família, amigos, ou melhor ainda, pratique a solidariedade, doe às crianças carentes.

FONTE: Revista Coop de abril de 2011

Cocolate Nutritivo

                Este é um post bem pequenininho só para explicar o que é nutrição.
     Neste blog eu sempre disse que o chocolate é um alimento nutritivo, só que eu estava pensando, o que é nutritivo?
     Dei uma pesquisada, e descobri o significado:
     A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e a necessidade nutricionais do indivíduo, em diferentes estados de saúde e doenças.
     Alimentar-se é o ato voluntário de fornecer alimentos ao organismo. A nutrição se inicia depois que os alimentos entram no organismo e são transformados em nutrientes.

fonte: http://www.silviamota.com.br/outrasareas/nutricao/nutr-oquee.htm