Páscoa chegando... hum, que delícia comer chocolate. Já é difícil se controlar no dia-a-dia, imagina na Páscoa! Por isso eu trouxe algumas dicas para aguentar a tentação.
Antes de devorar um chocolate só por que é diet, preste atenção. Os chcolates diéticos apresentam apenas restrição de açúcar, porém, algumas vezes, a quantidade de gorduras e calorias acaba sendo maior do que no produto tradicional. É só prestar atenção na composição nutricional do alimento;
Não deixe chocolates espalhados pela casa, para não cair na tentação cada vez que passar por eles. Uma dica é guardá-los em locais em que você não acessa com frequência;
Se você ganhou muito chocolate de presente, divida com sua família, amigos, ou melhor ainda, pratique a solidariedade, doe às crianças carentes.
Este é um post bem pequenininho só para explicar o que é nutrição. Neste blog eu sempre disse que o chocolate é um alimento nutritivo, só que eu estava pensando, o que é nutritivo? Dei uma pesquisada, e descobri o significado: A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e a necessidade nutricionais do indivíduo, em diferentes estados de saúde e doenças. Alimentar-se é o ato voluntário de fornecer alimentos ao organismo. A nutrição se inicia depois que os alimentos entram no organismo e são transformados em nutrientes.